Parfois, on éprouve le besoin de se retrouver soi-même, de se dégager quelque peu des liens qui nous assaillent afin de s’accorder une pause et de réfléchir à soi et à son parcours.
En effet, il peut arriver que l’on se sente bloqué, comme embourbé dans une situation qui nous fait souffrir et qui semble nous dépasser.
L’objectif de la thérapie est d’augmenter le nombre de choix possibles, d’ouvrir vers d’autres horizons, de remettre en mouvement une situation qui semblait figée.
A l’aide de différentes techniques, je tente de vous amener à observer autrement la situation dans laquelle vous vous trouvez afin d’élargir les perspectives et de permettre un éventuel changement.
Développer un autre regard sur soi et le monde qui nous entoure, revisiter son histoire de manière bienveillante et respectueuse envers soi-même afin d’augmenter l’estime que l’on se porte, tels sont les objectifs d’une thérapie individuelle d’orientation systémique.
